Stark, glad & Smärtfri

Ha en stark, glad, rörlig & smärtfri gravidkropp!
3D-träning för Gravida – snart i AppStore…

Häng med

Fyll i din e-postadress nedan så hör vi av oss så fort appen finns tillgänglig för nedladdning i AppStore 🙂

Varför 3D-träning under graviditet?

Äntligen!

Äntligen en app med vardagsfunktionell träning för gravida. 3D-träning som håller den gravida kroppen stark och redo. En stark, smärtfri kropp ger en pigg, alert knopp, för både mor och barn!

3D-träning

3 dimensionell träning stärker kroppen i dess naturliga rörelsemönster som vi använder i vardagen, t.ex. om du skall böja dig ned och plocka upp en leksak eller lyfta matkassarna ur bilen.

Stark kropp

När man är gravid så töjs maghinnan och magmusklerna ut, samtidigt som rörelsemönstret förändras ju mer magen växer. För att orka bära upp magen och för att hjälpa alla assisterande muskler som får kompensera för magmuskulaturen vill man träna de djupa magmusklerna tillsammans med rygg, säte och ben i naturliga 3 dimensionella rörelsemönster.

För alla friska gravida

”Alla friska gravida kan träna, gärna 30 minuter dagligen, det vill säga mer än 90 procent av alla gravida rekommenderas att vara fysiskt aktiva under graviditeten…” Starta redan idag!

Tydliga instruktioner

Lätt att förstå hur du skall göra - alla övningar visas med film och text

Timer

Appen har inbyggd timer och repetitionsräknare

Egen musik

Spela enkelt egen musik i telefonen via din vanliga musiktjänst samtidigt som du tränar med appen

20 träningspass

20 träningspass med övningar som anpassade till graviditetens faser

Bonusprogram

Anpassa träningen efter dina förutsättningar - bonusprogram för dig som vill addera träning

Press

Pressinformation

Charlotte Carlén
0722-536116
charlotte ”snabel-a” carlen.nu

Pressbilder

Hämta